げんまい暮らし

『玄米初心者さんが1年で玄米365食を続けるコツ』を紹介するブログ

玄米パック

: 白米代わりに玄米・雑穀を活用した夏。キッチンの引き出しからはじめる、ローリングストックで防災も。
2024/10/18 お米, ごはん, ローリングストック, 家事, 料理, 玄米, 玄米パック, 玄米初心者, 玄米生活, 防災, 雑穀, 食事
「白米が店頭に復活してもまだ高い！」「夏、米の代わりに麺を食べ続けて体がなんか重い…」「白米オンリーの生活だったけど在庫がなくなって焦った」 2024年の夏、全国的にお米が不足し、一時期は店頭から白米 ...
おすすめアイテム

: 【ずぼらでもOK】まずはゆるく始める！玄米生活の重要3ステップ
2024/7/16 ごはん, 料理, 玄米, 玄米パック, 玄米初心者, 玄米生活, 食事
そろそろダイエットしたいし食事を見直したい玄米って健康的な食生活には欠かせない気がする玄米を食べている人は丁寧に暮らしているイメージ（憧れ）上記は、数年前の私の考えです。当時の私は、ふわっとした ...
玄米生活の始め方

: 【レビュー】無印良品「バターチキンカレー」だけじゃない。「温めて食べるパックごはん玄米」は隠れた名品。
2024/6/14 カレー, ごはん, レトルト, 無印良品, 玄米, 玄米パック, 玄米初心者, 玄米生活
お手頃価格なのに本格的な味レンチンでも食べられる手軽さ無印良品行ったらついで買い無印良品の店舗でも広い売り場を占めているレトルトカレー。カレーがズラッと並んだ商品棚を見ているだけで、どの味を選ぼ ...
玄米レビュー

: ダイエット効果とメンタル改善も？！玄米生活を1年以上続けた40代主婦の体験談
2024/6/14 お米, ごはん, 家事, 料理, 玄米, 玄米パック, 玄米初心者, 玄米生活
「玄米を食べると何が良いの？」「食べたら痩せられる？」「玄米を食べ続けたら便秘にならないか心配…」玄米を食べたことがない人が今から始めようと思うと、本当に続けられるか心配や不安がありますよね。私は ...
玄米生活のお悩み

: 【レビュー】もちもち食感がおいしい！玄米嫌いにもおすすめ「結わえる寝かせ玄米パック」
2024/7/4 ごはん, 寝かせ玄米, 料理, 玄米, 玄米パック, 玄米初心者, 玄米生活, 結わえる
「どのメーカーの玄米を買ってもおいしくない」「玄米を食べ始めたけど飽きちゃった…」「続けるのは難しそう…」いろいろな玄米を買っては「口に合わない」「これは違う…」とがっかりしていませんか？また、「 ...
玄米レビュー

: 「白ごはんがいい」「玄米はまずい」家族の食事にどう向き合う？白米と玄米の使い分けを解説
2024/6/14 お米, ごはん, 家族, 料理, 玄米, 玄米パック, 玄米初心者, 玄米生活, 白米
「家族が白ごはんしか食べない」「子どもが小さいから玄米はまだ無理かも」「高齢者がいて玄米に変えるのは体調面が不安」家族の食の好みや、家族の年齢や体調が原因で、玄米生活が始められていなかったり、玄米を ...
玄米生活のお悩み

: 【かけるだけ】玄米にも料理にもおすすめ。おいしい『すりごま』を徹底解説
2024/6/14 お米, ごはん, ごはんのお供, ごま, すりごま, 家事, 料理, 玄米, 玄米パック, 玄米初心者, 玄米生活
「玄米の炊きあがりの匂いが苦手…」「味が好みじゃない」「玄米を食べ始めたけど飽きちゃった」玄米を食べ始めて、匂いや味など苦手なポイントがあったり、食べ飽きたりする方も多いと思います。せっかく玄米を買 ...
玄米のおいしい食べ方

: 【レビュー】価格が安い玄米パックは？ライフ BIO-RAL 玄米ごはんがおすすめ
2024/5/30 お米, ごはん, ビオラル, ライフ, 料理, 玄米, 玄米パック, 玄米初心者, 玄米生活
「ライフの玄米パックってどんな味？」「玄米パックを買うなら失敗したくない」「買いやすい玄米パックを探してる」玄米パックは気になっているけど、まだ買ったことがないという方も多いのではないでしょうか。以 ...
玄米レビュー

: 【初心者向け】めんどくさいも失敗もなし！簡単な玄米生活の始め方
2024/5/30 ごはん, 料理, 玄米, 玄米パック, 玄米初心者, 玄米生活, 食事
玄米を始めたいけど、どれがおいしいか分からない買っても続けられるか心配一度、買ってみたけど家族の反対にあって結局白ごはんに戻した… 「玄米は栄養がある」「ダイエットに効果的」という情報をよく見かけ ...
玄米生活の始め方