げんまい暮らし

『玄米初心者さんが1年で玄米365食を続けるコツ』を紹介するブログ

玄米のおいしい食べ方

: 【夏バテ時の食事】玄米の効果的な取り入れ方・選び方・食べ方を解説
2024/7/26 ごはん, 夏バテ, 料理, 玄米, 玄米初心者, 玄米生活, 発芽玄米, 食事
「毎年、夏はバテてしまう」「暑いと食欲がわかない」「ごはん作る気も起こらない」夏の暑さで体がだるくなり、食欲も落ちてしまう夏バテ。この状態を改善するには、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。暑 ...
玄米のおいしい食べ方

: 【かけるだけ】玄米にも料理にもおすすめ。おいしい『すりごま』を徹底解説
2024/6/14 お米, ごはん, ごはんのお供, ごま, すりごま, 家事, 料理, 玄米, 玄米パック, 玄米初心者, 玄米生活
「玄米の炊きあがりの匂いが苦手…」「味が好みじゃない」「玄米を食べ始めたけど飽きちゃった」玄米を食べ始めて、匂いや味など苦手なポイントがあったり、食べ飽きたりする方も多いと思います。せっかく玄米を買 ...
玄米のおいしい食べ方